تضع جامعة شرق البحر المتوسط الرياضة في صميم الحياة الجامعية من خلال بنيتها التحتية الرياضية المتطورة ونهجها الشامل، مما يسهم في بناء مجتمع أكثر صحة وحيوية.
وفي إطار هذه الرؤية، أطلقت مديرية تنمية الطلاب والأنشطة والشؤون الرياضية مجموعة متنوعة من البرامج الرياضية واللياقة البدنية في مجمع لالا مصطفى باشا الرياضي. تستند هذه البرامج إلى فلسفة لا تعتبر الرياضة مجرد نشاط بدني، بل عنصراً أساسياً لنمط حياة صحي وللتفاعل الاجتماعي وتعزيز الروابط بين الجامعة والمدينة.
تهدف هذه المبادرات إلى نشر ثقافة الرياضة وتشجيع الأفراد من مختلف الفئات العمرية على ممارسة النشاط البدني بانتظام. وقد روعي في تصميم هذه الأنشطة تنوع الأعمار والاهتمامات ومستويات اللياقة البدنية. والجدير بالذكر أن هذه الفصول الرياضية ليست مقتصرة على منتسبي الجامعة فحسب، بل متاحة لجميع أفراد المجتمع. يعكس هذا التوجه التزام جامعة EMU قبرص بالانفتاح على المجتمع وتعزيز المشاركة الرياضية للجميع.
التدريب الوظيفي
تُقام جلسات التدريب الوظيفي كل أربعاء وجمعة من الساعة ٥:٠٠ مساءً حتى ٦:٠٠ مساءً. صُممت هذه التدريبات لتحسين القوة والتوازن والتحمل، وتوفر للمشاركين تجربة رياضية نشطة وفعالة.
بيلاتس إيروبيك
تُعقد فصول بيلاتس إيروبيك أيام الثلاثاء والجمعة ضمن مجموعتين. تتدرب المجموعة الأولى من الساعة ٥:٠٠ مساءً حتى ٦:٠٠ مساءً، بينما تتدرب المجموعة الثانية من الساعة ٦:٠٠ مساءً حتى ٧:٠٠ مساءً. تجمع هذه الجلسات بين تمارين الكارديو والمرونة.
تي آر إكس
تُقام فصول تي آر إكس كل اثنين وخميس من الساعة ٥:٠٠ مساءً حتى ٦:٠٠ مساءً. تعتمد هذه التدريبات على وزن الجسم وتركز على تقوية العضلات وتعزيز ثبات الجذع.
سبينينغ
تتوفر فصول سبينينغ أيام الثلاثاء والخميس من الساعة ٥:٣٠ مساءً حتى ٦:٣٠ مساءً. صُممت هذه الجلسات عالية الكثافة لتعزيز قدرة التحمل القلبي الوعائي.
هاثا يوغا
تُعقد فصول هاثا يوغا أيام الثلاثاء والخميس على فترتين. الفترة الأولى من الساعة ٥:٠٠ مساءً حتى ٦:٣٠ مساءً، والفترة الثانية من الساعة ٦:٣٠ مساءً حتى ٨:٠٠ مساءً. تساعد هذه الجلسات على تحسين التوازن والمرونة والتركيز الذهني.
باليه الأطفال
تشمل البرامج الرياضية أيضاً دروس الباليه للأطفال. تُقام هذه الفصول كل أربعاء، حيث يشارك الأطفال من ٥ إلى ٧ سنوات من الساعة ٤:٠٠ مساءً حتى ٥:٠٠ مساءً، ويشارك الأطفال من ٨ إلى ٩ سنوات من الساعة ٥:٠٠ مساءً حتى ٦:٠٠ مساءً.
بيلاتس ريفورمر
تُقام جلسات بيلاتس ريفورمر أيام الاثنين والثلاثاء والخميس والجمعة على فترتين: من الساعة ١٢:٠٠ ظهراً حتى ١:٠٠ مساءً، ومن الساعة ٥:٠٠ مساءً حتى ٦:٠٠ مساءً.
للراغبين في التسجيل أو الحصول على مزيد من المعلومات حول الجلسات والرسوم، يمكنهم التواصل على الرقم ٠٥٣٣ ٨٨١ ٨٣ ٧٣.